玉树麒麟生鱼

迷糊

<P>玉树麒麟生鱼 </P>
<P>    【原 料】生鱼75克、金华火腿45克、水发北菇45克、菜心40克、盐2克、味精3克、料酒6毫升、胡椒粉0.25克、生粉3克、植物油25克 </P>
* V6 e5 S& d; }) L<P>　　【制作过程】 </P>
( c8 X1 k1 d- |3 X' K5 Q<P>　　1、生鱼治净，起肉去皮，切成长5.5厘米，宽3.5厘米，厚1厘米的块； </P>
4 Y# L3 h, \' x$ n" Y<P>　　2、金华火腿蒸熟起肉，切长5.5厘米的片，北菇斜片一分为二； </P>
% G: B7 _" J2 o1 V3 H% |, i<P>　　3、将生鱼，火腿，北菇一次码好，上锅蒸5分钟； </P>
<P>　　4、菜心飞水，码在盘周围； </P>
1 f8 B  R: J2 O3 `5 D1 ^6 n* i<P>　　5、锅内加入调料，高汤，勾薄芡，淋在上面即成。 </P>
$ X  q7 h0 W1 G<P>　　【风味特点】鱼白，菜绿，北菇浅褐色，口味鲜咸，质地滑爽 </P>
5 F" U, G2 U" O<P>　　【医 评】夜盲症、维生素A缺乏症、骨质疏松症、佝偻病患者；孕产妇、老年人宜适量常食。
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</P><img src="attachments/dvbbs/2004-12/200412139285089.jpg" border="0" onclick="zoom(this)" onload="if(this.width>document.body.clientWidth*0.5) {this.resized=true;this.width=document.body.clientWidth*0.5;this.style.cursor='pointer';} else {this.onclick=null}" alt="" />

^小鱼儿^

<P>看看就饱了</P>[em02]

小P瘾大

这个好，试合我老婆．．．．．．．