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补图,蝴蝶鱼片

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发表于 2014-3-12 23:56:26 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  • 14.  将所有的蔬菜洗净,切好。(魔芋和炝锅鱼味道非常搭!强烈推荐。)

  • 0 O3 r  O1 ~( v/ r# O15.  锅内倒入少许油,不要多,先炒配菜。油温7成热时,下入葱、姜、蒜片和干辣椒煸炒出香味。

  • 9 b3 g) V" S2 m$ R/ Q7 ?# r& W16.  先放不太好熟、不易入味的配菜。比如魔芋、蘑菇先炒。接着放容易熟的菜,比如豆芽、青笋、芹菜、洋葱等等。
  • : w9 T; Q  o$ Z. U  t
    17.  调料不易过多过杂,一点儿蚝油提个鲜。

  • ' s% ?, K# D& X1 z4 g1 e! @18.  一点盐(看我舀的多,其实放了1/3不到),盐也不要太多,因为鱼肉腌制的时候也要放盐,蚝油本身也有咸味。

  • ! }" ]+ @3 g6 R  ?/ K7 n$ |19.  一点味精,炒匀。炒配菜的整个过程不要长,大火快炒,都是好熟的菜,最大限度保持营养和维生素不流失。
  • : |9 [3 Q0 }; b6 m8 _- q" H
    20.  另起锅烧一锅水,水要宽,刚开始沸腾时,就可以放鱼了,先汆鱼头和鱼骨,再下鱼片。切记要一片一片下,不要一下子全部倒入锅中。
  • / J7 Q. F+ O+ @6 {
    21.  动作要快,全部鱼片下锅后,数十秒,即可关火!汆出来的鱼片绝对又嫩又鲜!时间要掌握好,太短鱼片不熟,太长鱼片就老了。捞出鱼片后,放在炒好的配菜上。

  • # I& i2 L2 ?1 h" D# V22.  将所有炝油香料:八角一个、花椒一小把、干辣椒一大把、草果一个、小茴香(必不可少)一小把、白芷2、3片、香叶2片先用冷水提前浸泡10分钟。

  • : g* }: x% \$ R/ Q+ A  K23.  净锅上火,倒入稍微多一点的油,冷油时,把所有的香料控干水分,倒入锅中,转小火慢熬,待所有香料呈现出那种颜色金黄,质地比较脆、有浓郁香味飘出时。关火,起锅!

  •   d+ d: M" @# @% M" G1 a+ u0 y24.  连油带料一起淋在汆好的鱼片上,伴随着“呲啦!~~~”一声响,满屋的香味就袅袅的飘散开来了……
  • * F8 Y, x$ G- l# w1 B6 }
    25.  尚未入口,已是鲜香扑鼻,令人食欲倍增。香嫩的鱼肉,配上各种味型的调料,这炝锅鱼尝在口里,滑、麻、辣、鲜、香、嫩,回味悠长。
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