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垂钓养生对自然环境的要求之一:有氧环境

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发表于 2016-3-27 11:32:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家都知道,垂钓运动对自然环境的依赖可能要超过其他运动项目,因为垂钓运动必须依托大自然才能进行。所以,自然环境对垂钓运动来说至关重要,同时,自然环境的各要素也为垂钓者带来无穷的快乐。
有氧环境:
有氧环境是指环境周围具有氧化剂,能够发生还原反应,被还原的物质即为处于有氧环境中,通常是指微生物生存的有氧气的环境。
    人在有氧环境下开展运动可使人体吸入比平常多十几倍的氧,多吸入氧可使体内血红蛋白量增多。体内化学成分的改善与心境状态的改善有关,可以使抑郁、焦虑等不良症状得到改善,促进积极情绪的增加。(图)
英国格拉斯哥大学科学家理查德•米切尔教授组织了近2000名热爱运动的志愿者进行试验,研究了有氧环境和非有氧环境下散步、跑步、垂钓及骑自行车等身体运动的效果情况。结果发现,有氧环境改善心情的机理是,大脑更喜欢置身有氧环境,进而降低压力激素,释放人的积极情绪。
所以,垂钓应该在氧气含量充足的情况下进行。比如,雾霾天气及负离子含量低于200的天气要减少外出垂钓机会。


                                                                                                        (三木垂钓)
                                                                                                          2016.3.27
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