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垂钓基本功能之健身养生功能

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发表于 2016-2-26 10:35:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家都知道垂钓能够养生,但它的原理,可能未必说得清楚。其实归根结底一句话,就是“垂钓能够激发人体的自愈能力”。
“人体自愈力”是古希腊医圣Hippocratic给出的理念,他说“病人最好的医生是自己(the best doctor of patient is himself)”,他强调了人体自身的力量。现代医学研究也证明,人体具有以免疫系统、神经系统和内分泌系统为主的人体自愈系统,人类生命就是靠这种自愈力,才得以在千变万化的大自然中得以生存和繁衍。据德国健康期刊《生机》报道,研究人员发现,人体自身有能力治愈60%至70%的不适和疾病。垂钓是一项运动,运动要素能够有效地激发人体的自愈能力。
中医也非常注重人体的自我修复力,几千年前《黄帝内经》中就倡导养生防病,提倡医生"治未病"、"三分治,七分养",指的就是:在病人康复过程中,医生和药物所起的作用较少,身体的恢复更多依赖于自我调节,也就是修复自愈力的过程。而垂钓是一项动(整理渔具、赶往钓场、寻找钓位、拌食和饵、调漂试水、抛杆逗鱼等)静(观漂过程)结合的运动,而“动养身、静养神”,“形神共养”是中医养生、自我修复的最高境界。
所以说,垂钓具有非常强大的健身养生功效。
欲知详情,请关注三木垂钓的垂钓潜在功能系列讲座——《垂钓对慢性病的防治作用》。



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